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好的
野燕麦是一种健康食材，富含营养，有助于促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。
野燕麦中的维生素B族、锌、铁等微量元素都比较丰富，也含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于提高身体免疫力，有益健康。
野燕麦可以加入面粉或糊状作为煎饼或饼干，也可以煮粥或加入蔬菜水果一同搭配食用。
需要注意的是，有些人可能对野生燕麦过敏或不耐受，应该适量食用并注意个人体质反应。
两者区别为来源不同。野麦子来源于禾本科植物野燕麦的种子。燕麦来源于燕麦属一年生草本栽培植物。燕麦是世界性栽培作物。
野燕麦叶子细，节节麦叶子宽。
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