一个百香果含多少维c
百香果维生素C含量相对较高，每100克含有30毫克，水果也被视为优等生，但说“维生素C之王”自吹自擂，有多种水果可以“杀灭”它--绿色猕猴桃平均90毫克/100克，有些品种可超过150毫克/100克，百里香可食部分的平均蛋白质含量为2.2轎n，这一含量并不低，但与人们每天需要的几十克蛋白质相比并不丰富。
百香果含哪种维生素
低胆固醇低维生素A低胡萝卜素
百香果是一种低胆固醇、低维生素A、低胡萝卜素、低硫胺素、低核黄素、低烟酸、低维生素C的食物。

营养分析每100克
常见营养元素
能量
97千卡
中
碳水化合物
23.38克
中
蛋白质
2.2克
中
脂肪
0.7克
中
铁
0毫克
低
其他营养元素
钙: 0毫克
胆固醇: 0毫克
锰: 0毫克
铜: 0毫克
硒: 0微克
锌: 0毫克
镁: 0毫克
钠: 0毫克
钾: 0毫克
磷: 0毫克
维生素E: 0毫克
维生素C: 0毫克
烟酸: 0毫克
核黄素: 0毫克
硫胺素: 0毫克
胡萝卜素: 0微克
维生素A: 0微克
哪些水果富含维生素c
含维生素C含量较高的有柠檬、猕猴桃、柚子、樱桃等，都属于富含维生素C的水果，所以能够干扰皮肤的黑色素的形成，防止黑色素沉淀，对于美白和润肤都有一定的作用效果。
对于瓜类的水果，如西瓜、木瓜、香瓜、黄瓜等等，也都属于富含维生素C的水果，此类水果还有消炎、去火、降暑的一定功效。例如苹果、橙子、橘子、柚子，这类水果不但富含维生素C，还富含B族维生素，在补充维生素C的同时，还有能够增强人体的免疫等多重作用功效。
百香果冷冻后维生素c会消失吗
百香果冷冻后，维生素C的含量通常不会明显下降，因为维生素C是一种稳定性较高的物质，不易受到冷冻的影响。
但是，由于冷冻过程中温度的变化可能会导致百香果的质地和口感发生变化，因此冷冻后的百香果可能会比新鲜的百香果更加柔软、水分更少，口感也会有所变化。
此外，如果百香果在冷冻前已经变质，那么维生素C的含量可能会明显下降，甚至完全消失。因此，在食用冷冻的百香果时，最好选择新鲜、质量好的百香果，并在冷冻前仔细检查其外观和气味，以避免食用变质的食物。
哪些水果维生素C含量丰富
含维生素C最多的水果:
1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。
2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。
3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。
本文来自投稿，不代表亿识号立场，如若转载，请注明出处：https://share.yis6.com/fenx/25150.html
评论列表（3条）
我是亿识号的签约作者“恨珍三岁啦”！
希望本篇文章《百香果含维生素C多吗 一个百香果含多少维c》能对你有所帮助！
本文总结：一个百香果含多少维c百香果维生素C含量相对较高，每100克含有30毫克，水果也被视为优等生，但说“维生素C之王”自吹自擂，有多种水果可以“杀灭”它--绿色猕猴桃平均90毫克/1...